마사지 요법은 만성 두통, 불면증, 변비, 관절통 등과 같은 많은 질병에 대한 자연 의학 치료법입니다. 신뢰할 수 있는 마사지 스파에 따르면 FL의 Sarasota에 따르면 치료 마사지의 정기적인 세션은 감기와 근육 피로를 4배로 피할 수 있는 기회를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 마사지 기술은 다른 조건을 대상으로 할 수 있습니다. Sarasota의 Annie Bond 박사는 특정 신체 조건을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 마사지 기술을 설명했습니다.

SWEDISH MASSAGE는 진정, 두드림, 분당출장마사지 주무름을 사용하여 몸 전체에 작용하여 근육 긴장을 완화하고 아픈 관절을 풀어줍니다. 스웨덴 마사지 치료사는 치료를 위해 다섯 가지 기본 스트로크를 사용합니다. 그들은 effleurage-stroking입니다. petrissage-muscle은 가볍게 잡고 들어 올립니다. 마찰 엄지와 손끝은 근육의 가장 두꺼운 부분에 깊은 원을 그리며 작동합니다. 두드리기-잘라내기 구타 및 두드리기 스트로크; 진동 손가락을 근육에 단단히 누르거나 평평하게 한 다음 해당 부위를 몇 초 동안 빠르게 흔듭니다. A 베니스, 플로리다 마사지 치료사에 따르면 스웨디시 마사지는 불면증과 근육 피로를 겪는 사람들에게 이상적입니다.

DEEP TISSUE MASSAGE는 신체 표면 아래에 있는 근육의 만성 긴장을 목표로 합니다. 등에는 5개의 근육층이 있으며 스웨덴식 마사지와 같은 대부분의 마사지는 처음 두 층에만 도달할 수 있습니다. 딥티슈 마사지는 근육 결을 가로지르는 느린 스트로크, 직접적인 압력 또는 마찰 운동을 사용합니다. 마사지 치료사는 손가락, 엄지손가락 또는 때때로 팔꿈치를 사용하여 필요한 압력을 가합니다. Sarasota의 한 마사지 스파에 따르면 많은 환자들이 심부 조직 치료 후 통증을 느끼지만 이것은 무겁고 느린 스트로크에 대한 신체의 자연스러운 반응일 뿐입니다.

스포츠 마사지는 선수들이 더 잘 훈련하고 수행할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 이 기법은 스웨디시 및 심부 조직 마사지와 유사하지만 Sarasota 치료사는 스포츠 마사지가 운동선수의 특별한 필요를 충족시키기 위해 조정되었다고 말합니다. 경기 전 마사지는 경기 전에 근육을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 운동 선수에게 에너지를 공급하거나 긴장을 풀고 경기에 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 경기 후 스포츠 마사지는 몸의 노폐물을 해독하고 회복을 촉진할 수 있습니다.

반사 요법은 손과 발의 중요한 지점에 초점을 맞추기 때문에 대부분의 마사지와 약간 다릅니다. 이 마사지 기술은 손과 발에 간, 심장, 폐 등과 같은 장기와 직접 연결된 특정 지점이 있다는 생각과 함께 작동합니다. 반사 요법은 장기의 기능을 개선하거나 치료하기 위해 이러한 지점을 조작합니다. 그것의 기능 장애에서. 그러나 새러소타 마사지 스파에서는 임산부는 이 마사지가 진통을 유발할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다고 제안합니다.

임신 마사지는 임산부를 위해 엄격하게 설계되었습니다. 이 마사지는 산전 마사지라고도 합니다. 플로리다 주 베니스의 한 마사지 치료사는 이 기술이 임산부가 허리 통증, 다리 경련, 두통 및 불안과 같은 일반적인 임신 통증을 극복하는 데 도움이 된다고 말합니다. 자라나는 배를 수용할 수 있는 특수 마사지 테이블을 사용하여 치료사는 허리, 다리, 목, 머리를 대상으로 합니다. 한 Sarasota 치료사는 조산을 유발할 수 있으므로 임신 마사지 중 손과 발을 피하는 것이 중요하다고 반복해서 말합니다.

한 달에 한 번 치료 마사지를 받는 것은 때때로 모든 차이를 만들 수 있습니다. 약속을 정하기 전에 사라소타 전문 마사지 치료사의 도움을 받는지 확인하십시오.

자연 의학 요법으로서의 기본 마사지 요법 기술